私たちのほとんどは代謝を誤解しています。 これをクリアする9つの事実があります。

私たちは代謝について話します。そのようなものは、丸薬を摂取したり、緑茶を落としたり、より速く走ったりすることによって操作できます。 あなたは、 “あなたの代謝を高める”または “体重を減らすためにこの高代謝餌を試してください”という見出しの記事を見たことがあります。

しかし、これは、この本質的な、しかしやや神秘的な、生物学的プロセスに関する多くの真実をあいまいにしている。

あなたが代謝を理解するのを助ける9つの事実、そして体重増加と体重減少という文脈でそれについて考える方法はここにあります。

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