夏時間が始まる:7つのことを知る “前方に湧き出る”

bitFlyer ビットコインを始めるなら安心・安全な取引所で

3月11日(日)の午前2時に、夏時間が始まります。私たちは時計を1時間前に設定し、夕方には夕日を、午前には日の出を押します。費用は、 “前進する”ことが、何百万人ものアメリカ人の睡眠を一時的に妨害するということです。

夏時間に関する混乱がたくさんあります。

最初に知っておくべきことは:はい、春に始まり、昼間の増加が目立つようになります。

すべてを並べ替えましょう。

1)なぜ私たちは今夏時間にいるのですか?なぜ私たちは春に日光を「節約」する必要がありますか?

米国での夏時間は、第一次世界大戦中に省エネルギーのトリックとして始まり、1960年代には国家標準となりました。アイデアは、私たちが夕方に入る昼間の数をシフトさせることです。太陽が午後7時にではなく午後8時に設定されると、夜間に家庭の電灯との時間を節約し、電力を節約するでしょう。

また、午前中は昼間の睡眠が少ない(後で1時間もシフトするため)ことを意味します。したがって、一日の最も生産的な時間に昼間の時間を「節約する」。

全体的に:我々は同意する、名前は混乱の種です。

2)それは、「夏時間ないです貯蓄の時間」ではなく「夏時間」?

いいえ、間違いなく「サマータイム」と呼ばれています。複数ではありません。友人や知人にこのよくある間違いを指摘してください。あなたは本当に人気があります。

3)実際にエネルギー節約につながるか?

ジョセフ・ストロンバーグが優れた2015 Voxの記事で概説し、時間変化から推定節電は、不明確または存在しません。

燃料を節約するために夏時間が導入されたという事実にもかかわらず、現在のシステムが実際にエネルギー使用を削減しているという強い証拠はない。DSTのエネルギーへの影響を評価する研究は混在しています。照明の使用量(したがって電気消費量)をわずかに減らすように見えますが、暖房やAC使用量、ガス消費量が増加する可能性があります。それはおそらく、エネルギー賢明、それは洗濯だと言う公正です。

4)なぜアリゾナは時計を変えないのですか?

アリゾナ州には、夏時間に対処する簡単な方法があります。州のほとんどはそれを無視します。

50年前、州議会は、標準時、一年中ほとんどの州で時計を保つことを選択しました。理由の1つはアリゾナ州の夏は非常に暑く、早い夕日は居住者に寝る前に寛容な温度を楽しむための時間を与えているということです。(混乱していること:アリゾナ州のナバホ族は DSTを使用しています。)

ハワイでもDSTは観測されません。島嶼国は、冬と夏の間にはっきりと目立つ昼光の違いが見られないため、すべての州の中で最も南にあり、拒絶されています。

最近、いくつかの州がアリゾナ州とハワイ州に加わりたいと考えていますが、紆余曲折があります。彼らは、一年中夏時間が欲しいと願っています。

ちょうど今週、フロリダ州議会は、喜ばしい名前のサンシャイン保護法を承認しました。ライス・スコット知事と連邦政府の両方からの承認が必要だが、合格すれば、フロリダは一年中夏時間にとどまり、冬の後日の夕日につながるだろう。マサチューセッツ州も同様の対策を模索している。

5)夏時間が廃止されたらどうなりますか?それとも永遠に延長されたのか?

議会が夏時間を廃止した場合、あるいは議会が夏時間を廃止した場合、何が起こるかについて考える価値があります。

議会が廃止したり、夏時間を延長すれば、どのようにパターンが変わるのでしょうか?Bloggerと地図作成者のAndy Woodruff は、これを素晴らしい一連の地図で視覚化することに決めました。

これらの地図の目的は、夏時間をどのように廃止するか、1年に延長するか、現状維持することによって、日の出と日の入りの合理的な日数を変更することです。

合理的な、ウッドラフで定義されているように、太陽は午前7時またはそれ以前に上昇しているか、午後5時以降に設定されています(仕事の前または後に太陽の下で時間を過ごすことができます)。

これは、毎年2回のクロックシフトの現状の下でマップがどのように見えるかです。多くの人が年間の多くのために不合理な日の出時間(暗い斑点)を持っています:

そして、夏時間がいつも有効であれば、どうなるでしょう。日の出の状況は実際にはほとんどの人にとって悪化します。しかし、より多くの人々が作業後の光を楽しむでしょう – そして、この作業後の光が実際にはもっと価値があることを確かめる大きな議論があります。(詳細は以下をご覧ください。)

(注:私たちは毎日経験する光の長さは、実際には変化しない。それは地球の軸の傾きによって決定されます。しかし、我々はより多くの私達の現代世界のために収容回でそれを経験することを確認してください。。インタラクティブチェックアウトして、これらのバージョンをウッドラフのウェブサイト上の地図)。

ストロムバーグは2015年に夏時間の夕方へのシフトが一年中拡張されるべきであるという説得力のあるケースを作りました。後でもっと明るくすることは、驚くべき数の方法で私たちに利益をもたらす可能性があります。

人々は仕事よりも多くのレジャー活動に従事していますので、座っている余暇活動よりも身体活動を増やすことになります。それに関連して、研究は、太陽が夜遅くに出ているときに子供たちがもっと運動をすることを示しています。
ストロムバーグはまた、夕方の時間に日が多くなると強盗が減少するという証拠も挙げている。
人々がいるので、経済的利益があるかもしれない「 -ではなく前-短い旅行を取り、仕事の後にものを買うようになりましDSTはやや売り上げが増加し、」ストロンバーグは書いています。

6)夏時間は危険ですか?

ちょっと。時計を1時間前にシフトすると、私たちの多くがその1時間の睡眠を失います。夏時間の開始後の日には、私たちの生物時計はちょっと離れています。全国に1時間の時差ぼけが与えられているようです。

失われた睡眠の1時間は小さな変化のように聞こえるが、人間は壊れやすく敏感な動物である。私たちの睡眠中の小さな混乱は、私たちの健康の基本的な指標を変え、私たちの精神的なエッジを鈍らせることが示されています。

私たちの生物時計がオフになっているとき、私たちについてのすべてが同期していません。私たちの体は、私たちの行動に追いつくためにこの厳しいスケジュールを実行します。目が覚めた後は通常食事を食べるので、朝は最もインスリンを産生します。私達は一口食べる前に朝食を代謝する準備が整いました。それはより効率的です。

(店頭メラトニンを服用すると、新しい時間に私たちの体の時計をリセットすることができます。読んで見つかったいくつかの良い研究ありますここでその詳細については)。

スケジュールが1時間遅れるということは、私たちの体は私たちが一日中いつでも参加する行動の準備ができていないことを意味します。

1つの例:運転。

1999年、ジョンズ・ホプキンス大学とスタンフォード大学の研究者は、何百万人ものドライバーが睡眠障害を起こしたときに何が起こるかを知りたがっていました。

米国国道交通安全局の21年間の致命的な自動車事故データを分析したところ、春のクロックシフト後の月曜日の道路死亡率は非常に小さいが有意な増加を示した。死亡事故の数は平均「スプリングフォワード」の月曜日の83.5と比較して、月曜日の平均は78.2だった。

車の事故だけではないようです。証拠はまた、私たちが前進した後の日に、職場の傷害および心臓発作の発生率の増加をもたらしました。

7)夏時間を廃止するにはどうしたらいいですか。

それは簡単です!まあ、そうではありません。それは議会の行為です。しかし、現在の渋滞を考えると、私はすぐにこれが起きるとは考えていません。

スポンサーリンク

Network-wide options by YD - Freelance Wordpress Developer